おはようございます。

広島市西区・古江駅にある
産前産後のママ・女性のための整体院かくかくしかじかです🐦

ママのからだ便り✉
８月のテーマは【きれいなくびれは、〇〇から】をお届けします。

#06『肋骨と骨盤の間』

前回のお腹の中の風船を思い出してみてください🎈

お腹の中の風船が上から潰されると、どうなると思いますか？
そう、潰された風船は前後左右に広がってしまいます。

肋骨と骨盤の間のスペースが潰れるとウエストは広がってしまうのです。

つまり、
身体が上下に伸びて、肋骨と骨盤の間に縦長スペースを作ることが大切なんです。

この考えは、ピラティスでは「軸伸張」と言われています。

これは単に、腰背中を反ってお腹を伸ばすことではなく、
足の上に骨盤、骨盤の上に胸郭(肋骨)、頭、とブロックが真上に積み重なっていて、
足で地面をしっかり踏み、頭は天井に伸びていく力が必要になります。

そう！全身関わってくるのです！

くびれを作ろうと腹筋ばかりするのではなく、全身のつながりを意識することがウエストを作る肝となります。

これができればウエストだけでなく、
猫背や反り腰などの姿勢が変わってきます！

公式LINEではテーマにまつわるボディワークを月に1度配信中です。

今月の内容の沿って運動を組み立てているので、より理解が深まった状態で自分の身体を見つめる時間になると思います。🌿

公式ライン⇨https://lin.ee/vKBjPaB

広島市西区・産前産後と女性の整体院かくかくしかじか
女性ならではの視点で身体の変化やお悩みに寄り添っています。
お気軽にご相談いただけたら嬉しいです。

こんにちは！
広島・古江駅近くにある、産前産後と女性の整体院かくかくしかじかです🐦

先日、伊藤聖先生の実技セミナーに参加してきました！
全身セミナーに続き、
今回は頭蓋！！！頭です♡

頭の施術ってヘッドスパとか小顔矯正のようなものを想像しますよね？

伊藤先生の頭蓋への施術はとってもとっても優しいタッチ！
骨を押したりしない！
ふわっとタッチで頭蓋骨の動きをイメージしながら…

頭蓋の施術といえど、
大切なのは全身のつながり！

優しいタッチには理由があり、
全体をイメージして行うから、
触る対象は筋だけでも骨だけでもないんです。
脳脊髄液や脳まで意識しながらの施術です。

頭痛や頭の形以外にも
噛み合わせ、呼吸のしやすさ、
そして全身に影響を感じることができました。

自律神経の不調を感じるている方にもおすすめです！

学んだことをこれからみなさまに還元していきますね♪

かくかくしかじかでお待ちしております🐦

先月、一般ママ、若手セラピスト向けのウィメンズヘルスセミナーに参加＆開催しました！

3日間に分けて開催したバトンリレーセミナー
今回は第2弾でしたが、無事終了しました！

ウィメンズヘルスに興味があるママへ
ウィメンズヘルスを勉強し始めたセラピストへ

7人の専門家があらゆる視点から女性の身体と心について講義させていただきました！

わたしたちは理学療法士と助産師という専門家ではありますが、
7人とも実は自分になかなか自が持てなかった超マイナス思考なメンバーなんです…笑

そんな私たちでも、ママの力になりたい！
親子が楽しめる育児を応援したい！
という気持ちの強さだけは負けません！！

そんな私たちが自分たちの視点で
女性の身体と心の一部分を切り取りお話させてもらいました。

一部分を切り取っているようで、実はそれぞれが繋がっている。

同じような物事でも視点を変えるだけで意識や見え方が変わる。

そんな不思議でおもしろい世界を少しお見せできたんじゃないかなと思っています。

今回もギリギリまであーでもないこーでもないと試行錯誤して本番を迎えました。

当日には多くの方がご参加いただき、アーカイブ希望のお問い合わせもたくさんいただきました！！

自分たちの自己満なのかもしれないと思っていたけど、一緒に想いに賛同してくれる方や応援してくれる方、勉強になったと言ってくださった方がおられて、とってもありがたい気持ちになりました?

これからも不定期ではありますが、
皆さまのためになる情報を発信していけたらと思っていますので、

7人の活動をチェックしておいてくださいね^ ^