こんにちは

広島市西区古江駅近く
産前産後と女性の整体院 かくかくしかじか です🐦

７月最後の日
🌿ママのからだ便り✉
【産後の身体を知る】をお届けします。

「身体が思うように動かない」「力の入れ方がわからない」
そんな感覚を経験したことはないですか？

妊娠・出産で、身体は大きく変わりました。
でも、脳の地図はまだ妊娠前、妊娠中のままかもしれません。

実は、脳には「身体の地図」があると言われています。
その地図には、身体がどこにあるかだけでなく、
「どう動かすか」「どれくらい力を入れるか」といった
身体の使い方も記録されています。

昔の研究では、指の使い方が変わると、脳の中の「指の地図」まで変わることがわかっています。

つまり脳は、身体から届く感覚をもとに、身体の地図を少しずつ書きかえています。

身体から届く感覚が、脳に”今のあなた”を教えてくれるのです。

だから、筋トレなどをする前に、まずは今の身体を感じてみること。

かくかくしかじか公式LINEでは、
身体の地図を書きかえる第一歩、
「ボディスキャン」をご紹介しています🌿

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